透過花式跳繩培養及提高參加者對跳繩的興趣、鍛鍊身體、建立自信及團隊精神。 包括基本的雙腳跳、單腳跳及開合跳等。到同時利用手腳的交叉跳、胯下跳等,再隨着自己的能力而演變出各式各樣的花式
2024-07-13
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